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谷雨节气
谷雨是二十四节气的第六个节气，是春季最后一个节气。斗指辰；太阳黄经为30°。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对节令的反应。
谷雨世界，在我国南方地区，往往开始明显多余，而特别是华南，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成长时间的降雨天气。秦岭—淮河是南方春雨和北方春旱区之间的过度地区，从秦岭—淮河附近向北，春雨急剧减少。
谷雨后注意事项
1、积极补水
谷雨时期气候复杂，人的抵抗力也容易随之下降，也更容易流失水分，因而当注意补水。晨起一杯水，既能补充水分，又能清肠道。
2、小心皮肤过敏
春季本就是花粉传播的季节，加上谷雨时期天气变化频繁，皮肤也容易敏感。因而皮肤敏感人群应当注意皮肤状况和花粉传播。
3、注意保暖
谷雨节气到来，气温也相对提升，但是早晚的温差还是相当大的，冷热交替频繁的天气要注意增减衣物，以防感冒。
4、慎防湿邪
谷雨节气通常都比较潮湿，湿邪容易入侵身体，特别是有风湿症的人更要注意祛湿，谨防关节疼痛。
5、健脾祛湿
谷雨天气人体湿气重，可以适当食用健脾祛湿的食物，如米仁、山药、白扁豆等。
谷雨后注意3个部位的防护
1、肩颈部位
谷雨后进入夏天，吹风扇、空调的频率变多，这个时候肩颈部位是我们需要特别注意健康的部位了。经常把冷风对着肩膀吹，很容易引起肩颈疾病。
2、腹部部位
谷雨后雨水多，天气也比较闷热、潮湿，此时一些人会将没有干透的衣服直接穿在身上，或者换上凉爽的露脐装，但是这些穿衣方式会对腹部造成伤害，导致湿气、寒气从腹部侵袭到体内。
3、脚部
脚步汇集了许多穴位，这些穴位对于人体的健康都起着很重要的作用。在谷雨后，脚部很容易受到湿气的侵袭，此时雨水较多，加上天气炎热，大家已经换上了单鞋、凉鞋，所以脚部更容易受到湿寒的袭击容易导致脚气、足癣等毛病；
谷雨时节 豪久守护
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地肤子：清热利湿，祛风止痒。用于小便涩痛，阴痒带下，风疹，湿疹，皮肤瘙痒。
苦参：有清热燥湿，杀虫，利尿之功。用于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，皮肤瘙痒，外治滴虫性阴道炎。
血竭：有活血定痛，化瘀止血，生肌敛疮等，用于跌打损伤，外伤出血，疮疡不敛。
地榆：有凉血止血，清热解毒，培清养阴，消肿敛疮等功效。
花椒：有温中行气、逐寒、止痛、杀虫等功效。治胃腹冷痛、呕吐、泄泻、血吸虫、蛔虫等。
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